Dieta na zdrowy sen
Kiedy pojawiają się problemy ze snem, wówczas spada ogólne zadowolenie z życia. W ciągu dnia człowiek jest wyczerpany, nie może się skupić na konkretnym działaniu, pojawia się też rozdrażnienie. Pierwsze kroki w takim wypadku często
Dlaczego ludzie właściwie nie chcą mieć jakiejkolwiek diety?
Ludzie to bardzo pragmatyczne organizmy, ale także bardzo niedbałe, czy też przede wszystkim nie dbające o siebie. Często wybiorą zamiast dobrej zdrowej diety, coś co tak naprawdę sprawia, że nie są w najlepszej formie, a
Na cellulit- najlepsze ćwiczenia i zmiana diety
Jedynym skutecznym sposobem na skórkę pomarańczy są ćwiczenia oraz odpowiednia dieta. Zwłaszcza, że można wyodrębnić produkty, które do walki z cellulitem są wręcz stworzone. Do tych produktów zaliczymy wszystkie te zawierające witaminę C. Działa ona
Dieta CRON
Dieta CRON to dieta, która ma na celu na polepszenie stanu zdrowia oraz opóźnienie starzenia się. Jej twórcami są Roy Walford i Lisa Walford. Dieta CRON polega na spożywaniu wielu składników odżywczych oraz produktów niskokalorycznych.
Dieta rotacyjna
W dzisiejszych czasach coraz częściej występują różnego typu alergie. Potrafią one naprawdę bardzo uprzykrzać życie człowiekowi. Wiele osób pragnie zapobiec ewentualnemu zachorowaniu. Istnieje wiele sposobów na zmniejszenie ryzyka zachorowania na alergie. Mało osób wie, że
Jak powinna wyglądać zrównoważona dieta
Zrównoważona dieta – co to w ogóle takiego znaczy? Pod tym tajemniczym pojęciem kryje się nic innego jak właściwy sposób codziennego odżywiania się, który obejmuje spożywanie wszystkich niezbędnych składników odżywczych, których organizm człowieka potrzebuje do
Co powinno być podstawą zdrowej diety?
Coraz więcej osób w naszym kraju przechodzi na zdrowy styl życia. To bardzo dobra wiadomość. Niestety, nie każdy jednak dobrze zdaje sobie sprawę, na czym to naprawdę polega. Wydaje się, że nie wszyscy dokładnie wiedzą,
Dieta niskoglikemiczna
Dieta niskoglikemiczna nazywana jest inaczej dietą cukrzycową. Polega ona na wykluczeniu z diety węglowodanów, które mają tendencję do bardzo łatwego przyswajania się. Stosuje się ją w przypadku zachorowania na cukrzycę, kiedy tolerancja na glukozę jest
Dieta proteinowa- o co chodzi?
Najbardziej popularną dietą jest dieta proteinowa. Produkty wysokobiałkowe powodują nie tylko utratę wagi, ale również przyrost masy mięśniowej. Białko jest składnikiem żywych komórek, pełni funkcję budulcową, produkuje enzymy i hormony. Ono pełni tutaj najważniejszą rolę.
Zbilansowana dieta na piękne włosy
W przypadku diety, która ma za zadanie odżywić nasze włosy i sprawić, że będą one zdrowe i piękne najważniejsza jest różnorodność. Dieta taka powinna być przede wszystkim zbilansowana, a zatem muszą się w niej znaleźć
Praca dietetyka
Praca dietetyka jest bardzo odpowiedzialna, dlatego też nie każda osoba poradzi sobie współcześnie z takim wyzwaniem. Dietetyk w pewnym sensie pomaga ludziom i dba o ich zdrowie, a raczej o zdrowy tryb odżywiania. Dzięki niemu
Dieta proteinowa
W dzisiejszych czasach stosowanie diet stało się bardzo modne. Szczególnie popularne są diety odchudzające. Każdy chce zrzucić zbędne kilogramy w jak najprostszy sposób i szuka odpowiedniego dla siebie sposobu na schudnięcie. Jedni wolą uprawiać sport,
Dieta Kwaśniewskiego
W dzisiejszych czasach niezwykle szybko rośnie popularność stosowania przenajróżniejszych diet. Ludzie, którzy je stosują mają ku temu przeróżne pobudki. Jedni chcą schudnąć, drudzy pragną być zdrowi… Jedną z bardzo popularnych diet jest dieta Kwaśniewskiego. Jest
Dieta na zdrowy sen
Kiedy pojawiają się problemy ze snem, wówczas spada ogólne zadowolenie z życia. W ciągu dnia człowiek jest wyczerpany, nie może się skupić na konkretnym działaniu, pojawia się też rozdrażnienie. Pierwsze kroki w takim wypadku często
Dlaczego ludzie właściwie nie chcą mieć jakiejkolwiek diety?
Ludzie to bardzo pragmatyczne organizmy, ale także bardzo niedbałe, czy też przede wszystkim nie dbające o siebie. Często wybiorą zamiast dobrej zdrowej diety, coś co tak naprawdę sprawia, że nie są w najlepszej formie, a
Na cellulit- najlepsze ćwiczenia i zmiana diety
Jedynym skutecznym sposobem na skórkę pomarańczy są ćwiczenia oraz odpowiednia dieta. Zwłaszcza, że można wyodrębnić produkty, które do walki z cellulitem są wręcz stworzone. Do tych produktów zaliczymy wszystkie te zawierające witaminę C. Działa ona
Dieta CRON
Dieta CRON to dieta, która ma na celu na polepszenie stanu zdrowia oraz opóźnienie starzenia się. Jej twórcami są Roy Walford i Lisa Walford. Dieta CRON polega na spożywaniu wielu składników odżywczych oraz produktów niskokalorycznych.
Wyeliminuj cukier ze swojej diety!
Nie bez przyczyny cukier to „biała śmierć” według wielu ekspertów od żywienia. O szkodliwym działaniu
Wizyta u dietetyka
Duża liczba osób chociaż próbuje wcielać w życie różne diety, nie widać konkretnych efektów. W
Wiosna najlepszą porą na dietę oczyszczającą
Wiosna to dobry czas na zmianę sposobu odżywiania. Rzecz jasna na dietę o wiele zdrowszą,
Suplementy diety- na co uważać.
W dzisiejszych czasach suplementy diety można kupić w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością, jak i
Praca dietetyka
Praca dietetyka jest bardzo odpowiedzialna, dlatego też nie każda osoba poradzi sobie współcześnie z takim
Podstawy diety wegetariańskiej
Dieta wegetariańska w swym podstawowym założeniu opiera się na całkowitym wyłączeniu z codziennego jadłospisu mięsa.
Piękne i zdrowe włosy zasługą diety
Piękne, zdrowe i przede wszystkim mocne włosy to ogromny atut każdej kobiety, ale niestety nie
Nie ma jednej uniwersalnej diety
Poszukiwania najlepszej dla człowieka diety powinny skończyć się zanim tak naprawdę się zaczęły. Dlaczego? Przede
Na cellulit- najlepsze ćwiczenia i zmiana diety
Jedynym skutecznym sposobem na skórkę pomarańczy są ćwiczenia oraz odpowiednia dieta. Zwłaszcza, że można wyodrębnić