Na cellulit- najlepsze ćwiczenia i zmiana diety

Jedynym skutecznym sposobem na skórkę pomarańczy są ćwiczenia oraz odpowiednia dieta. Zwłaszcza, że można wyodrębnić produkty, które do walki z cellulitem są wręcz stworzone. Do tych produktów zaliczymy wszystkie te zawierające witaminę C. Działa ona oczyszczająco na organizm. Dieta anty-cellulitowi powinna być wolna od smażonych i tłustych potraw. Nie mogą też w niej znajdować się słodycze oraz alkohol. W diecie na cellulit bardzo ważne jest nawodnienie organizmu. Codziennie należy pić od 1, 5 l do nawet 2 l wody. Świetnie w walce z pomarańczową skórką sprawdza się zielona herbata. Wpływa pozytywnie na metabolizm, pozwala zmniejszyć wchłanianie tłuszczy, dostarcza witamin z grupy A, B, C, K i PP. Zawarty w niej potas i cynk wzmacniają skórę, włosy oraz zęby. W diecie antycellulitowej powinny też znaleźć się produkty pełnoziarniste. Brokuły zawierają z kolei kwas lipowy, który hamuje proces twardnienia kolagenu w skórze. Zawarta w nich witamina C wspomaga ponadto odbudowę kolagenu. W diecie powinny się znaleźć ponadto jajka, buraki, kiełki fasoli, banany czy kurkuma.

Redaktor jofit.pl