Nie ma jednej uniwersalnej diety

Poszukiwania najlepszej dla człowieka diety powinny skończyć się zanim tak naprawdę się zaczęły. Dlaczego? Przede wszystkim z uwagi na to, że ludzie są różni. Co za tym idzie nie można mówić w ich przypadku o uniwersalnych rozwiązaniach również w zakresie spożywanych posiłków. To co jednym służy, innym może szkodzić. Najlepszym przykładem są tu chociażby alergie, choć jest to już skrajna postać szkodliwego wpływu niektórych składników na indywidualne jednostki. Jednak także bez dających wyraźne znaki uczuleń pewne pokarmy mogą negatywnie wpływać na życie. Pogarszają samopoczucie, wpływają na poczucie ciężkości czy ospałości. Wiele zależy tu chociażby od aktualnej masy ciała. Osoby z nadwagą mają na ogół problemy z trawieniem, które przebiega u nich znacznie wolniej niż u ludzi szczupłych. O ile ci ostatni mogą sobie pozwolić na większe, bardziej kaloryczne posiłki, to nadwaga skłania do sięgania po lżejsze jedzenie. Nie tylko po to, by zgubić zbędne kilogramy, ale również z uwagi na wspomniane samopoczucie.

Zostaw komentarz do artykułu