Dieta dobra dla włosa

Dieta jest jednym z najważniejszych czynników wpływającym na nasze zdrowie. W końcu składamy się z tego, co jemy. Dieta może być również sprzymierzeńcem dla osób pragnących uatrakcyjnić wygląd. Stres i jedzenie fast- foodów sprzyjają nadmiernemu wypadaniu włosów. Spożywanie posiłków ubogich w witaminy i potrzebne mikroelementy, sprawia, że nasza fryzura traci na blasku, a włosy rosną zdecydowanie wolniej. Europejki i Amerykanki zazdroszczą Azjatkom ich bujnych, lśniących włosów. Zdecydowanie powinnyśmy przyjrzeć się ich diecie, by móc przeanalizować jej dobroczynny wpływ na kondycję włosa. Przede wszystkim, panie z kontynentu azjatyckiego, jedzą lekkie produkty, które dostarczają potrzebnej energii, natomiast nie obciążają organizmu przy procesach trawienia, dzięki czemu ciało może zająć się takimi „błahostkami” jak włosy czy paznokcie. Azjatki rozkoszują się w rybach, kwasy omega-3 są niezbędne w diecie dbających o swe czupryny kobiet. Aby cieszyć się zdrową czupryną, należy spożywać produkty bogate w magnez, cynk i krzem. Znane są również genialne właściwości naparu z pokrzywy.