Dieta bogata w antyutleniacze
- 379 Views
- Redaktor jofit.pl
- 15 sierpnia 2019
- Informacje o diecie i odchudzaniu
Polacy coraz większą wagę przykładają do tego co znajduje się na ich stołach. Wiedza na temat zdrowego odżywiania jest coraz lepsza. Coraz lepiej wiemy w jaki sposób poszczególne produkty wpływają na nasze zdrowie. Jeśli chcemy przede wszystkim zahamować procesy starzenia się zachodzące w naszym organizmie musimy postawić na żywność zawierającą antyoksydanty. Bogaty skład tych związków odnajdziemy w żurawinie. Wpływa ona pozytywnie na układ moczowy, wykazuje działanie antybakteryjne, jest przyjazna dla naszego układu krążenia. Osoby chcące schudnąć powinny sięgać po karczochy. Zawierają one przeciwutleniacze, które redukują poziom złego cholesterolu we krwi. Jest to roślina zalecana w szczególności tym, którzy borykają się z cukrzycą. W diecie przeciwutleniaczom nie może też zabraknąć czerwonej fasoli, pistacji, czarnej porzeczki, śliwki, soczewicy, czarnej jagody oraz czosnku. Ten ostatni składnik znany jest ze swoich właściwości przeciwwirusowych oraz antybakteryjnych. Pożywienie zawierające jak największą ilość antyoksydantów powinno jak najczęściej gościć na naszych stołach.

- 22 lutego 2021
Wyeliminuj cukier ze swojej diety!
- 11 stycznia 2021
Jakie suplementy na masę ?
- 9 października 2020
Dieta na masę
- 7 sierpnia 2020
Wyeliminuj cukier ze swojej diety!
Jakie suplementy na masę ?
Dieta na masę
Sposoby na nadmiar wody w organizmie
Najlepsza dieta na rzeźbę
Muira puama co to jest ?
Suplementy do treningu i ćwiczeń
Wyjątkowo zdrowe nasiona