Dieta rotacyjna

W dzisiejszych czasach coraz częściej występują różnego typu alergie. Potrafią one naprawdę bardzo uprzykrzać życie człowiekowi. Wiele osób pragnie zapobiec ewentualnemu zachorowaniu. Istnieje wiele sposobów na zmniejszenie ryzyka zachorowania na alergie. Mało osób wie, że może wypłynąć na to również odpowiednia dieta. Istnieje tak zwana dieta rotacyjna. Polega ona na spożywaniu produktów należących tej samej grupy co cztery-siedem dni. Dieta ta stosowana jest w celu zapobiegnięcia przeciążenia organizmu alergenami, które należą do tej samej grupy spożywczych produktów. Dieta ta pozwala znacznie obniżyć ryzyko wystąpienia alergii na produkty, nawet te, które wcześniej były stuprocentowo tolerowane przez danego człowieka. Dieta rotacyjna ma jeszcze jedno bardzo ważne zastosowanie. Pozwala ona na zidentyfikowanie produktów uczulających. Jako grupy produktów można rozumieć np.: warzywa, owoce, mięso, zboża, grzyby, ryby i inne. Dieta jest bardzo polecana przez profesjonalnych alergologów.

Redaktor jofit.pl