Wiosna najlepszą porą na dietę oczyszczającą
- 350 Views
- Redaktor jofit.pl
- 7 maja 2019
- Informacje o diecie i odchudzaniu
Wiosna to dobry czas na zmianę sposobu odżywiania. Rzecz jasna na dietę o wiele zdrowszą, bogatą we wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Zdrowa dieta zapewni nam piękny wygląd i dobrą kondycję umysłową. Poza dietą warto jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu w ruchu. Wiosna to najlepszy czas na zastosowanie diety oczyszczającej. Koktajle warzywna czy dieta jabłkowa bądź kapuściana pozwolą uwolnić się od toksyn nagromadzonych w okresie zimowym. Najlepiej gdy nasz codzienny jadłospis składa się z różnorodnych produktów- od tych pełnoziarnistych, przez kaszę, warzywa, nabiał, owoce, mięsa, oleje itd. W okresie wiosennym wielu decyduje się zastosować suplementację witaminową. Trzeba jednak przyznać, że tak naprawdę najwięcej zyskamy jeśli nasz organizm witaminy i inne składniki odżywcze będzie czerpał z naturalnego pożywienia. Ważnym elementem walki z przemęczeniem wiosennym jest wzmożona aktywność fizyczna. Warto postawić sobie cel, na przykład określić ile kilogramów w miesiącu musimy schudnąć by latem móc świetnie prezentować się w bikini.

- 11 stycznia 2021
Jakie suplementy na masę ?
- 9 października 2020
Dieta na masę
- 7 sierpnia 2020
Sposoby na nadmiar wody w organizmie
- 24 czerwca 2020
Jakie suplementy na masę ?
Dieta na masę
Sposoby na nadmiar wody w organizmie
Najlepsza dieta na rzeźbę
Muira puama co to jest ?
Suplementy do treningu i ćwiczeń
Wyjątkowo zdrowe nasiona
Podstawy zdrowej diety