Aktualnie studia dietetyczne cieszą się w naszym kraju coraz większym zainteresowaniem. Nie powinno to być jednak dla nikogo zaskakujące. W końcu młodzi ludzie wybierają kierunki, które według nich będą przyszłościowe. W przypadku tych właśnie studiów jak najbardziej tak właśnie jest. W Polsce zdrowy styl życia jest coraz popularniejszy i nie […]

Producenci telewizyjni doskonale zdają sobie sprawę, że w dzisiejszych czasach tematyka żywieniowa jest bardzo popularna. W związku z tym, powstaje coraz więcej programów, które mają zamiar propagować zdrowy styl życia, diety i aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Warto również zaznaczyć, że są programy, gdzie mogą zgłaszać się zwykli, przeciętni Kowalscy. […]

Na pewno nieraz zastanawiałyście się czy obecnie dostępne diety są skuteczne. Niektóre kobiety znajdują w sieci jadłospisy, które w teorii mają pozwolić im schudnąć nawet kilka kilogramów w jeden, dwa tygodnie. Te panie są bardzo zawiedzione, kiedy nie ma efektów. W tym miejscu trzeba podkreślić, że diety mogą być skuteczne, […]

Usługi dietetyków są w ostatnim czasie bardzo popularne. Coraz większa liczba osób pracuje intensywnie nad swoim ciałem, dąży do osiągnięcia szczupłej, dobrze zbudowanej sylwetki. Osoby, które posiadają nadwagę, mają przed sobą naprawdę spore wyzwanie. Muszą podjąć przede wszystkim racjonalne działania. W pierwszej kolejności warto udać się do dietetyka, który wykona […]

Dieta wegetariańska w swym podstawowym założeniu opiera się na całkowitym wyłączeniu z codziennego jadłospisu mięsa. Dozwolone jest z kolei spożywanie ryb. W swej najostrzejszej formie, czyli weganizmie z diety oprócz mięsa należy wykluczyć również wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego czyli chociażby mleko, jaja czy sery. Wiele osób oburza się na taki […]

Metod podejścia do odchudzania jest wiele. Wciąż popularną strategią jest odstawianie pewnych kategorii produktów. Zwłaszcza tych postrzeganych jako najbardziej kaloryczne. Coraz częściej jednak pojawiają się głosy, że świetna sylwetka nie wymaga całkowitego odstawienia pieczywa, słodyczy czy soli. Można jeść to wszystko, ale z umiarem. Właśnie od rozsądnego podejścia do ilości […]

Bieganie bardzo poprawia kondycję, pozwala zrzucić zbędne kilogramy i tym podobne. Poza tym bardzo pozytywnie działa na samopoczucie i według wielu relacji osób, które z siedzącego trybu życia postanowili przejść na biegający, pozytywnie wpływa na życie ogólnie. Ale kiedy bieganie staje się czymś więcej niż relaksem, dochodzi do rangi celu […]

Coraz częściej spotykamy się z produktami bezglutenowymi, czy znajomymi, którzy postanowili zostać weganami. Dieta bezglutenowa przeznaczona jest głównie dla osób z nietolerancją pokarmową, a więc celiakią lub alergią na gluten. Opiera się na eliminacji zbóż takich jak pszenica, żyto, orkisz i jęczmień, a zastąpienie ich mąką kukurydzianą, ryżową, czy gryczaną. […]