Osoby z nadwagą, które chcą się pozbyć zbędnych kilogramów, zastanawiają się często, czy lepiej jest przejść na restrykcyjną dietę, czy może raczej katować się na …
Dieta, czy ćwiczenia co wybrać?
Dieta niskowęglowodanowa
W dzisiejszych czasach diety stały się bardzo modne. Każdy chce wyglądać szczupło i zdrowo. Jedną z diet jest dieta niskowęglowodanowa. Zakłada ona bardzo niskie spożycie …
Zbadaj się przed rozpoczęciem diety!
Jak odpowiednio rozpocząć proces odchudzania? Niestety, wiele osób decyduje się na skorzystanie z diet znajdujących się w sieci. Zazwyczaj nikomu nie wychodzi to na dobre. …
Dieta oczyszczająca- daj się oczyścić
Dieta oczyszczająca była popularna już wśród starożytnych. Mówiono- lepiej nie dojeść, niż się przejeść. Starożytni uczeni twierdzili, że od pożywienia zależy nasze zdrowie. Jak leczyć …
Nie ma jednej uniwersalnej diety
Poszukiwania najlepszej dla człowieka diety powinny skończyć się zanim tak naprawdę się zaczęły. Dlaczego? Przede wszystkim z uwagi na to, że ludzie są różni. Co …
Dieta dobra dla włosa
Dieta jest jednym z najważniejszych czynników wpływającym na nasze zdrowie. W końcu składamy się z tego, co jemy. Dieta może być również sprzymierzeńcem dla osób …
Czy warto korzystać z diety cud?
Z pewnością każda osoba, która interesuje się tematyką żywieniową spotkała się z tak zwanymi dietami cud. Są to jadłospisy, które mają nam pomóc zrzucić zbędne …
Zbilansowana dieta na piękne włosy
W przypadku diety, która ma za zadanie odżywić nasze włosy i sprawić, że będą one zdrowe i piękne najważniejsza jest różnorodność. Dieta taka powinna być …
Dieta proteinowa- o co chodzi?
Najbardziej popularną dietą jest dieta proteinowa. Produkty wysokobiałkowe powodują nie tylko utratę wagi, ale również przyrost masy mięśniowej. Białko jest składnikiem żywych komórek, pełni funkcję …
Dieta niskoglikemiczna
Dieta niskoglikemiczna nazywana jest inaczej dietą cukrzycową. Polega ona na wykluczeniu z diety węglowodanów, które mają tendencję do bardzo łatwego przyswajania się. Stosuje się ją …