Blog o zdrowym odżywianiu, fitness i aktywnym stylu życia

Gotowanie na parze wymieniane jest jako najzdrowszy sposób gotowania. Nie bez przyczyny. Podczas gotowania w wodzie, większość cennych składników odżywczych zostaje w niej. Dlatego gotowane …

Żyjemy w czasach, w których praktycznie każdemu gdzieś się spieszy. Niestety nie sprzyja to zdrowej diecie. Ludzie często bowiem wybierają produkty, które są najłatwiejsze do …

Marzy Ci się płaski brzuch bez ani grama tłuszczu? Jest to możliwe o ile zdecydujesz się połączyć ćwiczenia z odpowiednio dopasowaną dietą. Po pierwsze ze …

Polacy coraz większą wagę przykładają do tego co znajduje się na ich stołach. Wiedza na temat zdrowego odżywiania jest coraz lepsza. Coraz lepiej wiemy w …

Soczewica jest rośliną, która jest od wieków powszechnie stosowana w polskich kuchni. Szczególnie na wschodnich terenach Polski, gdzie ludzie mają większe połączenie z darami matki …

Mówi się o nich coraz więcej. A kolejne doniesienia na temat chorób cywilizacyjnych są coraz bardziej zatrważające. Jak sama nazwa wskazuje, związane są one z …

W dzisiejszych czasach bardzo pożądana jest szczupła sylwetka. Każdy chce się pozbyć dodatkowych kilogramów, gdyż kanon idealnej figury drastycznie się zmienił. Aby osiągnąć sukces ludzie …

Dieta aspirynowa nazywana jest inaczej dietą niskosalicylanową. Polega ona na wyeliminowaniu z diety salicylanów. Stosuje się ją spożywając odpowiednie posiłki. Dieta ta zabrania również spożywania …

Ci, którzy chcą pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej ogromną wagę powinni przyłożyć do sporządzenia odpowiedniej diety. Dieta powinna być urozmaicona i najlepiej gdy bazuje na …